Tai Chi Chuan & Culture Chinoise en Aquitaine

Articles de Chine 2012

2012-02-06T16:07:00.000+01:00

NOUVELLE COMMANDE EN COURS
Réservations closes. Merci.

Tenue blanche : 35 euros
(Nous communiquer Taille et Poids)
stock : 1,75 m (tenue noire)

Chaussures en coton : 15 euros
stock : 0
(chaussures en cuir : 30 euros)
stock : 1 (P.42)

Dictionnaire unilingue : 10 euros
stock : 3

Dictonnaire bilingue : 20 euros

Démonstration des enfants JAC 2012

2012-02-03T10:25:00.001+01:00

Un Grand Merci au Photoclub du Mascaret !

Art. Le Résistant du 2 février 2012

2012-02-03T09:03:00.005+01:00

Un Dragon d'Eau ne peut pas avoir peur de la pluie !

Art Sud-Ouest 30/01/2012

2012-01-30T18:07:00.009+01:00

Le Tai Chi Chuan enseigné en langue chinoise au lycée François Magendie de Bordeaux

2012-01-26T22:08:00.006+01:00

Lien : Bordeaux : cours de sport en chinois au lycée - EDUCATION - France 3 Régions - France 3

龙年好运，Bonne chance pour l'année du Dragon

2012-01-23T12:17:00.002+01:00

新年好，万事如意

Bonne année et meilleurs voeux

En ce premier jour du calendrier lunaire, ce lundi 23 janvier 2012,

que la force du Dragon d'eau vous accompagne tout au long de l'année !

Chaleureusement,

Le Comité Directeur

Article Sud-Ouest 20/01/2012

2012-01-22T21:45:00.004+01:00

Art. Le Résistant du 19 janvier 2012

2012-01-20T08:37:00.001+01:00

Article Ca m'intéresse DECEMBRE 2011

2012-01-16T18:55:00.001+01:00

SANTE & PSYCHOLOGIE

JAC 2012

2012-01-09T09:48:00.006+01:00

Bulletin d'inscription à imprimer et à renvoyer
avec le règlement avant le 25/01/2012
COMPLET

2012-01-02T15:13:00.006+01:00

!! Bonne année 2012 !!

- reprise des cours pour tous à partir du mardi 3 janvier -

(cours le lundi 2 janvier à Montussan)

Article Sud-Ouest du jeudi 29 décembre 2011

CALENDRIER DES STAGES 2011-2012

2012-01-01T09:12:00.002+01:00

Stage d'éventail 17-18 décembre 2011

Le Résistant 27/10/2011

2011-11-14T17:22:00.001+01:00

A l'occasion de la semaine bleue, mercredi 19 octobre 2011,
le professeur Chen Zhi a initié petits et grands à l'art du Tai Chi Chuan
dans le cadre des échanges intergénérationnels.

Article Sud-Ouest lundi 17 octobre 2011

2011-11-07T17:11:00.000+01:00

Montussan Magazine n° 14 Octobre 2011

2011-10-16T20:38:00.000+02:00

Article SO Bergerac 01/10/2011

2011-10-11T09:44:00.002+02:00

Séminaires de diététique chinoise 2011-2012

2011-09-26T18:37:00.002+02:00

Marie-Emmanuelle GATINEAUD est diététicienne spécialisée en diététique chinoise

Art. Résistant 15/09/11

2011-09-17T10:05:00.002+02:00

C'est la rentrée !

2011-09-12T00:43:00.001+02:00

INSCRIPTIONS 2011-2012

2011-07-12T23:22:00.020+02:00

CONTACT : 06 70 84 41 07

Festival des associations de Libourne

Samedi 10 septembre 10h-18h, Esplanade F. Mitterrand
Démonstration à 17h10

Forum des associations de Saint-Germain du Puch
Samedi 10 septembre 15h-19h, tennis club
Démonstration à 15h30

Forum des associations de Saint-Médard en Jalles
16 & 17 septembre 9h30-19h, Galerie Leclerc
Démonstrations de Tai Chi Chuan et Qi Gong le samedi 16 septembre à 16h30
Renseignements auprès de l'ASSM :

http://www.assm.fr/
05 56 05 21 42
06 11 93 32 63
DAPS@u-bordeaux3.fr

Forum des associations de Bergerac
Dimanche 2 octobre, Salle Anatole France

Démonstration à 14h25

Forum des associations de Montussan

Samedi 15 octobre, Salle municipale de Carsoul
Démonstrations à 11h et 16h30

LIBOURNE Juillet - Août 2011

2011-07-11T20:00:00.016+02:00

Dagueys Sport

Initiation gratuite les 11, 12, 18 et 19 juillet

& 9, 10, 17 et 18 août de 10h à 11h

article Sud-Ouest du 18/08/11 : "des activités tout l'été au lac des Dagueys"

Parc de l'épinette

RV des pratiquants tous les jeudis soirs de 19h à 20h

Bonne ambiance pour le stage d'été 2011 !

2011-07-11T16:16:00.014+02:00

Psychologies magazine Juin 2011

2011-07-10T23:30:00.000+02:00

Bienvenue à CHEN Zhi

2011-07-10T23:00:00.003+02:00

Qi Gong avec Chen Zhi

Né en Chine en 1969, il est venu en France en 2003 dans le but d'apprendre notre langue et d'enseigner deux activités qui lui tiennent à coeur : le Tai Chi Chuan style Chen ainsi que le Qi Gong. Ayant commencé les arts martiaux dès sa plus tendre enfance, il a découvert le Tai Chi Chuan à l'âge de trente ans pour l'aider à soigner un problème de dos. Sa pratique l'ayant grandement soulagé il s'est consacré dès lors exclusivement à cet art martial interne (neijia).

En effet, renforcer la santé du pratiquant est le premier objectif de cette méthode. D'ailleurs, sans une bonne santé, pas de possibilité de se défendre convenablement.

Aussi, grâce à l'exécution de mouvements lents et spiralés, l'énergie circule plus librement et se répand dans tout le corps. Avec le temps, la dureté et la souplesse s'équilibrent pour former un TAI JI (Tai Chi) : les énergies Yin et Yang s'engendrent et s'interpénètrent de manière égale.

N'hésitez pas à venir découvrir ce trésor culturel chinois en compagnie d'un professeur expérimenté.

COURS LIBOURNE 2011-2012

2011-07-10T20:09:00.029+02:00

Reprise des cours le 12 septembre 2011

Tai Chi Chuan DEBUTANT

Lundi Epinette/Kiosque 10h-11h (Yilu) Nouveau !
Lundi Kany 19h30-20h30 (Yilu)
Jeudi Epinette/Kiosque 10h-11h (Yilu) Nouveau !

Vendredi Kany 20h-21h (Yilu)

Tai Chi Chuan INTERMEDIAIRE

Lundi Epinette/Kiosque 10h-11h (Yilu)
Vendredi Clémenceau 18h30-19h30 (Yilu+Tuishou)

Mercredi Clémenceau 19h-20h (Yilu)
Jeudi Epinette/Kiosque 10h-11h (Yilu)

Tai Chi Chuan CONFIRME

Lundi Epinette/Kiosque 10h-11h (Yilu)
Vendredi Clémenceau 18h30-19h30 (Yilu+Tuishou)

Mercredi Clémenceau 19h-20h (Yilu)

Mercredi Clémenceau 20h-21h (Armes, Erlu)

Jeudi Epinette/Kiosque 10h-11h (Yilu)

Tai Chi Chuan ENFANTS

Mercredi Kany 16h-17h

Qi Gong TOUS NIVEAUX

Mardi Kany 12h30-13h30

Vendredi Kany 19h-20h

CONGES :

Vacances scolaires et jours fériés.

SENIORS LIBOURNE

2011-07-09T20:58:00.032+02:00

Reprise des cours mardi 4 octobre 2011

TAI CHI CHUAN (Retraite Sportive)

Mardi Kany 14h-15h

Mercredi Clémenceau 14h-15h

TAI CHI CHUAN (Age d'Or)

Mercredi Carmel 10h-11h

Merci de prendre les informations relatives à votre inscription auprès de :

CLRS
(Club Libournais de la Retraite Sportive)

Inscriptions : 19, 20, 21 & 22 septembre 2011
de 14h30 à 18h30 - 12 Place Guadet, 33500 Libourne

contact : 05 57 25 93 30

Age d'Or

contact : 05 57 55 33 70

COURS SAINT-GERMAIN DU PUCH

2011-07-09T18:31:00.008+02:00

Reprise des cours le 15/09/11

TAI CHI CHUAN (tous niveaux)

Dojo Saint Germanais

4 chemin de Ricard, 33750 St Germain du Puch

JEUDI 19h30-20h45

Les enseignants

2011-07-09T15:31:00.000+02:00

Guillaume LARGE

Professeur de Tai Chi Chuan Fév. 2005 - juin 2007 : stage en Chine auprès de Maître ZHENG Youfa Janv. 2005 : obtention du Tronc Commun du Brevet d'Etat Pratique le Tai Chi Chuan depuis 2001 / Ceinture noire 2° duan

Valérie BOUZAID

Professeur de Tai Chi Chuan

Mai 2010 : obtention du Brevet de Moniteur Fédéral 2°

Mars - juin 2007 : stage en Chine auprès de Maître ZHENG Youfa

Pratique le Tai Chi Chuan depuis 2005 et a pratiqué le Kung-fu de 1991 à 1999

Ceinture noire 2° duan

Championne de France de Kung-fu de 1993 à 1996

COURS MONTUSSAN

2011-07-08T22:51:00.005+02:00

Début des cours le 17/10/11

TAI CHI CHUAN (tous niveaux)

Dojo de Montussan

Lundi 18h-19h

Programmes d'enseignement

2011-07-08T02:14:00.000+02:00

Dans les cours d’initiation au Tai Chi ou pour les seniors, l’apprentissage de toutes les formes (taos) de même que le programme dans son entier n’est pas indispensable. On privilégiera plutôt un moyen de découverte permettant une meilleure compréhension du corps et de l’esprit.

Par la suite, celui-ci constituera la porte d’accès aux principes plus complexes et profonds du Tai-Chi et deviendra pour certains un moteur nécessaire à la poursuite de la pratique vers des niveaux plus avancés. Pour chacune des séances, une préparation à la pratique sera effectuée (réveil articulaire), puis on pratiquera des exercices spécifiques qui permettront d’acquérir les principes fondamentaux suivants : - La respiration abdominale - Le relâchement des tensions nerveuses et musculaires - L’alignement de l’axe vertébral (enracinement et suspension) - Le travail non-dissocié du corps et des membres - Le relâchement de l’articulation coxo-fémorale (région de l’aine) - La lenteur, la continuité et la circularité des mouvements Les objectifs à court terme pour la santé et les exercices associés sont : - Un renforcement de l’équilibre et de la force des membres inférieurs grâce au travail postural et aux déplacements (Mao Bu ou « pas du chat ») - Un renforcement articulaire général grâce à l’enchaînement des mouvements - Une meilleure circulation du sang et de l’énergie grâce aux mouvements spiralés (Chan Si Jing) et au relâchement - Un développement de la mémoire et de la concentration grâce à l’apprentissage progressif de la forme

- Une meilleure tonicité générale grâce à la régularité dans la pratique

L'entraînement traditionnel comprend quant à lui :

5 Tao (enchaînements) à mains nues - Lao Jia Yi Lu (Première forme ancienne/74 mouvements) - Lao Jia Er Lu (Deuxième forme ancienne/42 mouvements) ou Pao Chui (Poings Canons) Ce sont les formes anciennes synthétisées par CHEN Changxin et qui sont le fondement du style

- Xin Jia Yi Lu (Première nouvelle forme/83 mouvements) - Xin Jia Er Lu (Deuxième nouvelle forme/60 mouvements) Ce sont les formes modernes créées par CHEN Fake (1887-1957), l’un des plus grands pratiquants du 20ème siècle. - Taiji Wu Lu (Cinquième forme du Taiji/40mouvements) C’est une synthèse des quatre autres formes réalisée par Zheng Youfa

5 formes de Tui Shou (poussée des mains) Exercices à deux permettant de mettre en application les principes Yin-Yang développés dans les formes à mains nues (ou enchaînements) 5 armes du Tai Chi Chuan style Chen - l’épée et les double-épées - le sabre et les double-sabres - la lance - la hallebarde - la perche Exercices de Taiji Qi Gong (travail du souffle selon les principes Yin-Yang) - Chan Si Jing (enroulement des fils de soie), visant à développer le mouvement de l’énergie en spirale - Zhan Zhuang Gong (travail de la posture de l’arbre), exercice de méditation en position debout cherchant à améliorer la circulation énergétique dans les méridiens, à développer la force et la stabilité des membres inférieurs et de l’axe vertébral, à accroître l’énergie vitale - Fa Jing (émissions de la force interne) visant à améliorer les capacités de réaction du corps (face à un choc ou pour l’auto-défense) Exercices de Taiji Nei Gong (travail interne selon les principes Yin-Yang) visant à améliorer le principe vital (énergie originelle) et à accroître l’énergie spirituelle.

Ce sont des exercices méditatifs qui constituent le plus haut niveau de l’Art du Tai Chi Chuan et qui sont d’origine taoïste.

COURS SAINT-MEDARD-EN-JALLES

2011-07-07T16:20:00.009+02:00

Rentrée pour les pratiquants : 12/09/11

Semaine découverte :19/09/11

Rentrée pour tous : 26/09/11

Les professeurs de l'association JIN GANG enseignent également au sein de l'ASSM (Association Sportive Saint-Médardaise) le Tai Chi Chuan et le Qi Gong. Merci donc de prendre contact avec son bureau pour toute information concernant les tarifs et les horaires de cours :

http://www.assm.fr/
05 56 05 21 42
06 11 93 32 63

Maître ZHENG Youfa

2011-07-07T02:16:00.000+02:00

Zheng Youfa est né en 1951 à Zhaozhuang, petit village situé au bord du fleuve jaune (province du Henan, R.P.C). Il est passionné par les arts martiaux depuis l'enfance et à l'âge de 7 ans, il fait un rêve prémonitoire : un vieux maître lui enseigne l'art du Tai Chi Chuan.

Il devra pourtant attendre 7 années pour rencontrer ce maître. En 1965, pendant la révolution culturelle, un camarade de classe lui présente son grand-père WANG Tianzhong âgé de 82 ans. Il accepte le jeune ZHENG comme seul et unique disciple et décide de lui transmettre tout son savoir qu'il avait lui-même reçu de Bao Anzhong, boxeur du clan CHEN du village voisin Chen Jiagou, berceau du Tai Chi Chuan. WANG Tianzhong était un redoutable combattant et avait remporté en 1928 le tournoi d'arts martiaux (alors tous styles confondus) de la ville de Kaifeng.

Pendant 5 ans et jusqu'à la mort de son maître à l'âge de 87 ans, ZHENG Youfa apprend et perfectionne l'art du Tai Chi Chuan. A ses débuts, atteint de graves problèmes de santé d'origine cardiaque, hépatique et articulaire, il réussit au bout d'un an à guérir et se dévoue alors pour cette méthode sachant réunir le combat avec la santé, le corps avec l'esprit.

Attristé par la mort de son maître mais résolu à honorer son enseignement, il se rend à Chen Jiagou pour trouver un professeur capable de l'aider à progresser encore davantage. Le maître qu'il y trouvera ne sera pas beaucoup plus âgé que lui puisqu'il s'agit de CHEN Zhenglei, de seulement 2 ans son aîné. Maître CHEN, héritier direct du Tai Chi Chuan style Chen, grâce à ses oncles CHEN Zhaopi et CHEN Zhaokui, se prend d'affection pour ZHENG alors jeune étudiant en médecine. Les deux amis pratiquent souvent ensemble et CHEN Zhenglei décide de partager secrètement son propre enseignement. ZHENG Youfa devient ainsi son premier élève et restera aussi le meilleur jusqu'alors.

Selon la tradition chinoise et la relation de maître à disciple, un grand respect et une grande dévotion sont nécessaires pour qu'une confiance absolue permette une transmission véritable. Aussi, depuis toujours ZHENG Youfa s'efforce de transmettre l'enseignement de ses deux maîtres avec le plus de sincérité. Il a d'abord exercé la profession de médecin traditionnel et n'a fait plus qu'enseigner le Tai Chi Chuan à partir de la démocratisation de celui-ci au cours des années 80. Il est dépositaire d'une lignée remontant à 12 générations et représente aujourd'hui l'art complet du Tai Chi Chuan à la fois martial, énergétique et spirituel.

COURS BERGERAC

2011-07-06T16:23:00.041+02:00

Début des cours le 12 septembre

Tai Chi Chuan DEBUTANT

Lundi 18h-19h

Gymnase du collège Eugène Leroy

(Dojo) à Bergerac

Qi Gong TOUS NIVEAUX

Lundi 17h-18h

Ces cours sont dispensés par les professeurs de l'association Jin Gang en partenariat avec l'association bergeracoise Qi Long Pai.

Merci donc de contacter cette dernière pour plus de renseignements au

06 24 97 42 60

Fiche d'inscription Cours Bergerac 2011-2012

Tai Chi Chuan et Equitation

2011-03-09T23:10:00.001+01:00

L'association JIN GANG a accepté l'invitation des écuries de la Luzernière

pour participer à son spectacle de fin d'année

Les Journées du Tai Chi 2011

2011-03-08T23:06:00.002+01:00

Bordeaux Magazine Avril 2011

2011-03-08T22:50:00.001+01:00

Succès pour la 4e édition des Journées du Tai Chi

2011-03-08T22:15:00.010+01:00

Atelier Mah-jong

Atelier Noeuds chinois

Conférence sur la diététique chinoise
avec Mme Marie-Emmanuelle Gatineaud

Initiation au Qi Gong

Conférence sur le Feng Shui
avec Mr Yannick David

Démontration des élèves

Danse des masques

Salut des élèves

Formation YI KING 2011-2012

2011-03-08T12:30:00.002+01:00

Monsieur Denis Bigot, notre formateur et Président de l'association Djohi Aquitaine compte de nombreuses années d'expérience et se situe dans la lignée de Cyrille Javary, un des plus grands experts contemporains du YI KING*.

L'association JIN GANG vous propose des sessions de formation pour la saison 2011-2012 comprenant 6 séances de 2h30 chacune le samedi après-midi. L'objectif est la découverte et l'obtention des bases de la pratique du Yi King qui est utilisé non pas comme instrument de voyance mais comme outil de divination nous permettant de mieux nous situer lorsqu'une décision est difficile à prendre ou qu'il nous est difficile d'exprimer notre ressenti.

Dates 2011 :

Nous contacter pour définir le nouveau calendrier

Lieu :

Salle polyvalente de la Résidence Peyregourde

33500 Libourne

Tarif :

90€ pour les adhérents

120€ pour les non-adhérents

Informations :

Denis Bigot 06 27 26 31 47

Association JIN GANG 06 70 84 41 07

*YI KING : Manuel chinois plus communément nommé "Classique des Changements". Ce traité occupe une place essentielle dans la pensée chinoise. Connu pour l'influence des oracles, il est une référence dans la prise de décisions. Consulté pour nous aiguiller, l'individu tire des "hexagrammes" ou symboles représentés par des traits yin et yang. Il est souvent utilisé en thérapie pour parvenir à une meilleure connaissance de soi.

Photos Année du Lapin

2011-02-28T12:25:00.033+01:00

Fabrication des masques

Répétition des danseuses pour "la danse des masques"

Les origamis

La soirée S

Les présentateurs Ling et Guillaume

Démonstration des enfants

Les élèves de 4e année au sabre

Retraite Sportive et élèves débutants autour de Valérie

Les 5 éléments avec Chen Zhi

Fabienne et les ombres chinoises

La chanteuse Ouyang

La Danse des Masques

Merci à tous les bénévoles !

Stages Lao Jia Yi Lu & Er Lu 2010-2011

2011-02-28T10:21:00.012+01:00

Les stages des 1° et 2° Formes Anciennes des 13 et 27 février dernier seront suivis ce 3° et dernier trimestre de la saison martiale par le stage des poussées des mains (27/03/11) ainsi que les 2 derniers parties de l'enchaînement de l'épée (06/03/11 & 10/04/11).

Articles Nouvel An Chinois

2011-02-09T23:49:00.007+01:00

Le Résistant 10/02/11

Sud-Ouest le 07/02/11

Des effets contre la fibromyalgie

2011-01-16T08:46:00.006+01:00

L'épée est tel un dragon volant...

2011-01-09T11:52:00.010+01:00

Les stages d'épée se poursuivent, il reste 2 dimanches pour finaliser cet enchaînement.

stages 2010-2011

Libourne Avance n°27 Janvier 2011

2011-01-04T10:01:00.000+01:00

Photos rentrée du Tai Chi Chuan

2010-11-04T12:03:00.037+01:00

Les enseignants de l'association JIN GANG

Dernier stage de la saison en présence de Me ZHENG Youfa le 12/09/10

Les cours organisés par la Retraite Sportive et le CCAS ont repris

Répétitions pour le Festival des associations de Libourne

Emma et Me ZHENG

Inauguration Cap 33 à Saint-Médard-en-Jalles

Cap Associations Bordeaux

Cours de Tai Chi Chuan à Saint-Germain du Puch

Le Résistant 28 octobre 2010

2010-10-28T10:03:00.000+02:00

Les vidéos de Maître Zheng Youfa

2010-09-27T15:13:00.014+02:00

Voici 3 vidéos publiées sur Youtube où l'on peut voir Maître Zheng Youfa présenter le 3ème enchaînement (Xin Jia Yilu), le 5ème (Wulu) ainsi que le sabre (Dan Dao).

Sud-Ouest du samedi 11/09/2010

2010-09-13T12:54:00.005+02:00

Dernier stage de la saison avec Maître Zheng Youfa Dimanche 12 septembre 2010

2010-09-02T14:55:00.006+02:00

Ce stage aura lieu à Bordeaux au gymnase Chaban Delmas (près du stade) de 9h30 à 17h30. Il est organisé conjointement avec le Comité Français de Wushu. Il s'adresse à tous les pratiquants, niveau débutant comme avancé. Ce sera une excellente occasion de revoir le premier enchaînement en 74 mouvements ainsi que le deuxième enchaînement pour ceux qui le connaissent. Le tarif est de 35 euros pour les adhérents au CFW et 40 euros pour les non-adhérents. Inscription au 06 70 84 41 07.

ENFANTS LIBOURNE (7-12 ans)

2010-08-31T09:43:00.001+02:00

COURS ENFANTS

2010-08-30T08:57:00.003+02:00

COURS ENFANTS

le mercredi de 16h à 17h

salle annexe du gymnase Kany, 50 av. de Verdun - Libourne

CHINOIS LIBOURNE

2010-08-28T11:17:00.023+02:00

Rentrée le 4 octobre 2011

COURS (3 cours /mois) :

mardi 18h30-20h (niveau avancé)

mercredi 18h30-20h (niveau débutant)

LIEU : Salle polyvalente Rés. Peyregourde - Libourne

TARIF : 170 €/an (120 € pour les pratiquants de Tai Chi / Qi Gong)

Fiche d'inscription à compléter

RENSEIGNEMENTS : 06 70 84 41 07

Voyage en Chine 2010

2010-08-08T17:46:00.006+02:00

Vous pourrez très prochainement feuilleter les albums photos des voyages en Chine !

Compter en chinois

2010-06-21T09:22:00.004+02:00

Fin du stage de sabre et démonstrations !

2010-06-15T13:41:00.003+02:00

Les élèves ont pu démontrer leurs progrès réalisés durant les 3 dimanches de stage de sabre à l'occasion de plusieurs représentations de cet enchaînement au sabre de l'école Chen.

Nouveau T-Shirt de l'association !

2010-06-09T11:52:00.002+02:00

NOUVEAU T-SHIRT blanc à 10€

T-shirt noir 12 €

S-M-L-XL-XXL

face : "Association JIN GANG"

dos : "Tai Chi Chuan style Chen"

Le 1er week-end de juin 2010, 2011, 2012...

2010-06-08T11:58:00.032+02:00

Une 3e édition des Journées du Tai Chi sous le soleil le samedi et sous la tente le dimanche pour découvrir le mahjong et les échecs chinois. Pas moins de 200 personnes sont venues découvrir le Tai Chi Chuan et la Médecine Traditionnelle Chinoise intimement liée à cet art. Un groupe d'initiation au Yi King sera ouvert à la saison prochaine à la demande des auditeurs.

Des élèves studieux pour un stage réussi !

2010-04-12T22:03:00.008+02:00

Trésor de la Chine...

2010-04-02T14:28:00.007+02:00

Quelques mouvements du professeur Zheng Youfa et de son fils Zheng Jinke :

-extrait de la 1ère forme ancienne et de la 2ème forme ancienne,

-poussée des mains (pas fixes et pas mobiles),

-exemple de sorties de force.

5 premiers mouvements en images

2010-02-01T23:48:00.002+01:00

Bonne année 2010 à tous !

2010-01-07T16:20:00.011+01:00

LIVRE du Grand Maître CHEN Zhenglei

2009-12-18T09:41:00.009+01:00

Ancienne Forme en 74 postures : "Lao Jia Yi Lu" du Grand Maître CHEN Zhenglei à 27 euros

Article Sud-Ouest Nov. 09

2009-11-15T11:47:00.001+01:00

Partageons nos sensations...

2009-11-12T09:19:00.007+01:00

"Franchement, je me demande pourquoi je n'ai pas commencé le Tai Chi Chuan plus tôt ! J'y trouve vraiment beaucoup d'intérêt et de plaisir. Les liens physiques entre le Tai Chi et le ping-pong sont évidents dans le placement du corps dans l'espace et la précision des gestes. Mais surtout, je trouve beaucoup de correspondances avec la calligraphie et la peinture chinoise que j'ai un peu étudié : la courbe, la spirale, le mouvement du pinceau, le plein et le vide, le mouvement perpétuel, le rapport à la nature, le trait qui parait léger mais qui cache une grande force intérieure...

Bref, je pense que vous avez fait une adepte !"

Catherine, élève de 1ère année

11/2009

Ma petite expérience...

2009-10-13T12:22:00.007+02:00

Que m'apporte le Tai chi chuan?

A cette question souvent posée, je répondrais que j'y ai trouvé beaucoup plus que "l'activité soft" que j'y cherchais pour mes 60 ans. Sans être introvertie, je ne me dirais pas tout à fait libérée. Le travail tout en "intériorité" (ce qui ne veut pas dire mystique) que nous faisons en cours ou en stage, m'a appris à prendre de la distance par rapport au regard des autres. J'ai pu faire des démonstrations en public, chose que je n'aurais jamais pu envisager auparavant. J'ai été amenée récemment à prendre la parole devant 600 personnes et j'ai pu le faire sans la moindre gène et j'ai même plutôt aimé. Une certaine confiance en soi, un équilibre sans doute, sans parler des vertus propres au Tai chi même : l'équilibre, le relâchement, la maitrise de l'énergie, la relaxation, la concentration, le travail de mémorisation ; en un mot le bien être. J'ai trouvé tout cela, plus la convivialité d'un groupe particulièrement accueillant. Nanou33 - 13/10/2009

Festival des assos Sept.2009

2009-09-27T12:54:00.002+02:00

Le Résistant, jeudi 24 sept. 2009

Stage régional avec Me ZHENG 13/09/2009

2009-09-16T23:21:00.003+02:00

La Fête du Sport 2009 en photos

2009-09-05T14:56:00.000+02:00

Monsieur le Maire de Libourne Gilbert Mitterrand, Monsieur Jean-Louis Arcaraz délégué aux Sports et Bernard Ravet remercient Maître ZHENG Youfa pour son enseignement du Tai Chi Chuan à Libourne

Initiation et démonstration de Tai Chi Chuan avec ZHENG Jinke, fils du Maître

La Boxe de l'éternelle jeunesse

2009-09-02T10:03:00.002+02:00

Pour clôturer le stage d'été 2009 avec Maître ZHENG Youfa et son fils ZHENG Jinke, France 3 Aquitaine nous a fait la surprise de venir filmer notre entraînement dans la forêt.

Un grand merci aux journalistes et aux stagiaires qui ont rendu ce moment unique possible.

Photos du stage d'été 2009 avec Me ZHENG Youfa

2009-08-27T23:53:00.027+02:00

Dernier jour de stage dans la forêt

Reportage de France 3 Aquitaine
mercredi 26 août 2009

5e jour de stage : le dragon rampe au sol

Jinke, le fils du Maître aux commandes...

Quelques cours théoriques indispensables

L'heure de la sieste

Une 2ième édition encourageante

2009-07-13T09:40:00.003+02:00

Article Sud-Ouest Gironde 02/07/2009Reportage photos par Willy Delplanque :

http://www.techniques-martiales.com/tm-forum/Reportage-les-journees-du-tai-chi-de-libourne-edition-2009-sujet-1370-0.html

2009 : un voyage réussi !

2009-06-03T12:59:00.013+02:00

Nous n'avons pu mettre à jour le blog comme prévu avant notre départ car ce dernier était inaccessible de Chine. Pourquoi ? Nous l'ignorons toujours mais nous savons bien qu'en Chine, on préfère prévenir que guérir ;-)

Alors, pour nous rattraper un peu, voilà quelques photos supplémentaires en attendant l'exposition gigantesque dédiée à ce voyage à l'occasion des Journées du Tai Chi 2009 qui auront lieu au Parc de l'Epinette de Libourne les 27 et 28 juin 2009 (programme des festivités bientôt en ligne !)

Suzanne, Martine : pas trop fatiguées ?

Photos de Chine

2009-06-03T12:31:00.004+02:00

Une porte dans les hutong, les vieux quartiers de Pékin Un petit tour en pousse-pousse

Un lion qui joue à la balle ? Non,

L'Empereur qui protège le monde !

Cité autorisée

2009-06-03T11:21:00.011+02:00

Non, ce ne sont pas des moines tibétains...

Elle passe de 5000 à 8000 kms !?!!!

2009-06-03T10:39:00.004+02:00

Une fourmi sur la Grande Muraille !

Un plat de Tofu, huuummm... C'est le monde à l'envers ;-)

Le Club Libournais de la Retraite Sportive donne son avis

2009-04-09T11:09:00.031+02:00

"Je suis très heureuse d'avoir démarré le Tai Chi cette année. J'ai ainsi la confirmation des bienfaits que m'apporte cette activité, recommandée depuis longtemps par une amie. Tout d'abord sur le plan personnel : la progression de ma détente physique et morale. Ensuite, le sentiment de partager avec l'équipe une séance hebdomadaire de recherche intérieure et de communication silencieuse, mais profonde. Et enfin, l'apport de l'attention des professeurs que je remercie sincèrement."

Geneviève

21.04.2009

"Je suis très contente de connaître et de pratiquer le Tai Chi Chuan. Il m'apporte souplesse, équilibre et décontraction. Il stimule également ma mémoire. J'espère pouvoir le pratiquer encore longtemps. Merci !"

Claudette, 55 ans

21.04.2009

"Je cherchais un sport en rapport avec mon âge et mes petits soucis de genoux et d'épaules. J'ai trouvé le Tai Chi : je me sens bien et j'aime cette activité. Nos deux professeurs, en plus d'être compétents, sont gentils et patients."

Nicole

20.04.2009

"Le Tai Chi m'apporte une bonne forme physique, régénère mes énergies et me procure un sentiment de bien-être et de calme : que du bonheur ! Merci pour tout ça."

Monique

08.04.2009

"C'est ma deuxième année de cours et j'apprécie toujours cette gymnastique douce. D'abord pour mon équilibre, important pour mon âge : le pas du chat m'aide beaucoup, j'ai plus de souplesse musculaire. La séance terminée, je suis détendue, j'ai de l'énergie supplémentaire pour le prochain cours. Il faut ajouter que nous avons de très bons professeurs, exigeants mais adorables et sympathiques. Bravo, je continue !"

Elyane, 77 ans

08.04.2009

Du Tai Chi pour le diabète ?

2009-04-08T15:49:00.003+02:00

Diabète : les bienfaits de la marche et du tai-chi

15 avril 2008 – La marche, le tai-chi et le Qi Gong pourraient être avantageusement intégrés au programme de traitement de certains patients. C’est ce qui ressort de quelques études menées auprès de diabétiques et autres patients à risque de troubles cardiovasculaires.

La marche Selon une étude américaine1, la marche permettrait de réduire l’emploi de médicaments contre le diabète, l’hypertension et le cholestérol. Ces résultats sont tirés d’une enquête épidémiologique regroupant 40 000 sujets qui s’adonnaient à la marche. Plus les sujets marchaient, moins ils étaient susceptibles de consommer l’un ou l’autre de ces trois types de médicaments, rapportent les auteurs de l’étude.

Tai-chi et Qi Gong Les patients qui s’adonnaient à la pratique du tai-chi maîtrisaient mieux leur glycémie que ceux du groupe témoin, indiquent les résultats d’un essai clinique2 auquel ont participé 60 sujets souffrant de diabète de type 2. Des chercheurs australiens sont arrivés à des résultats similaires au cours d’un essai préliminaire3 mené auprès de 11 patients atteints du syndrome métabolique avec trouble de la glycémie. Selon leurs résultats, la pratique du tai-chi et du Qi Gong contribuerait à réduire l’indice de masse corporelle et la tension artérielle, tout en aidant à la maîtrise de la glycémie.

Pierre Lefrançois – PasseportSanté.net D’après Medscape et BBC News.

1. Williams PT. Reduced diabetic, hypertensive, and cholesterol medication use with walking. Med Sci Sports Exerc. 2008 Mar;40(3):433-43. 2. Yeh SH, Chuang H et al. Regular Tai Chi Chuan exercise improves T cell helper function of type 2 DM patients with an increase in T-bet transcription factor and IL-12 production. Br J Sports Med. 2008 Apr 2. 3. Xin L, Miller YD et al. A preliminary study of the effects of Tai Chi and Qigong medical exercise on indicators of metabolic syndrome and glycaemic control in adults with elevated blood glucose. Br J Sports Med. 2008 Apr 2.

74 postures LAO JIA YI LU

2009-04-04T12:17:00.010+02:00

www.youtube.com/watch?v=saPQ6wf4eCw mouvements 1 à 42

www.youtube.com/watch?v=cUb5JARRUH4 mouvements 43 à 74

Posture de l'arbre et 18 formes

2009-03-16T09:46:00.001+01:00

stage du dimanche 8 mars 2009

Vidéos des 74 mouvements disponible !

2008-11-01T18:41:00.002+01:00

Demandez le CD de Maître ZHENG Youfa effectuant les enchaînements de mouvements

de face et de dos afin de vous permettre de pratiquer chez vous...un peu chaque jour ! Forme ancienne : 12 €

Le Festival des Assos éd. 2008

2008-10-01T14:47:00.000+02:00

Article Sud-Ouest Bx - Mercredi 3 septembre 2008

2008-09-06T23:23:00.005+02:00

Stage d'été avec le Maître - Août 2008

2008-08-27T21:18:00.001+02:00

Voici le lien du reportage effectué par Techniques Martiales en début de stage ainsi que quelques photos en avant-première !

Merci à tous pour votre participation. C'était un stage réussi car comme dit le Maître,

"nous sommes tous professeurs les uns des autres".

http://www.techniques-martiales.com/tm-forum/Reportage-rencontre-avec-le-maitre-zheng-youfa-sujet-846-0.html

Photos stage d'été 23-27 août 2008

2008-08-27T19:06:00.001+02:00

Sud Ouest Dimanche 24/08/08

2008-08-23T21:57:00.002+02:00

JTC 2008 - Sud-Ouest 08/07/2008

2008-07-09T21:51:00.004+02:00

Reportage sur les Journées du Tai Chi 2008

2008-07-08T19:34:00.002+02:00

Interview, commentaires, photos et vidéos diverses sur le site web de techniques martiales grâce au lien suivant : http://www.techniques-martiales.com/tm-forum/Reportage-les-journees-du-tai-chi-sur-libourne-sujet-813-0.html

Démonstration à l'ISNAB de Bordeaux 21/03/08

2008-03-21T20:48:00.002+01:00

Dans le cadre du Projet Initiative et Communication des élèves de l'Institut des Sciences de la Nature et de l'Agroalimentaire de Bordeaux, nos professeurs ont été invités pour présenter le Tai Chi Chuan et effectuer une démonstration le vendredi 21 mars 2008.

Le Tai Chi s'attaque au zona

2008-03-10T11:13:00.001+01:00

Le journal American Geriatrics Society publie une étude où l'on prouve l’efficacité du Tai Chi Chuan contre le zona, maladie de la peau.

Le zona est une maladie cutanée, due au même virus que celui qui déclenche la varicelle. Cette maladie peut vite se compliquer et devenir chronique. Le zona touche plus particulièrement les personnes âgées. Un groupe de 112 personnes âgées de 59 à 86 ans a été étudié par les scientifiques. Toutes ces personnes ont été atteintes de la varicelle par le passé.

Pendant trois mois, la moitié a pratiqué le Tai Chi Chuan et l’autre moitié a participé à un cours de sensibilisation sur la santé.

Six mois après, le groupe ayant pratiqué le Tai Chi Chuan a affiché une immunité deux fois plus élevée que le groupe de référence. Les exercices ont permis, d’autre part, d’améliorer leur condition physique. L’étude n’aborde pas les explications possibles permettant d’expliquer les effets du Tai Chi Chuan.

AVRIL 2007

http://www.sur-la-toile.com/article-3286-Le-tai-chi-chuan-s-attaque-au-zona.html

Pratiquer le Tai Chi Chuan pour gérer son stress

2008-03-05T12:44:00.001+01:00

David Servan-Schreiber : le mental pour lutter contre le cancer

Pour que le corps aille bien, il faut que la tête aille bien ! C'est essentiel pour prévenir de nombreuses maladies et notamment le cancer. Il faut notamment gérer son stress, et savoir chasser le sentiment d'impuissance. Les conseils du Pr Servan-Schreiber pour un moral anti-tumoral.

"...On sait aussi que les méthodes de méditation, que ce soit au travers du yoga ou de la méditation assise, les méthodes de pleine conscience comme on les appelle en France, ont fait leurs preuves en ce qui concerne l'impact sur des facteurs aussi importants que l'hypertension artérielle mais aussi sur le système immunitaire. On a maintenant des études qui nous montrent que les gens qui méditent, pas tellement, 15 ou 20 minutes par jour, les gens qui font cet effort de se centrer sur eux-mêmes, et porter leur attention sur la flamme qui brûle en eux, qui est notre force de vie, notre flamme de vie, ce simple fait de s'abstraire du monde, de ne plus penser au passé, de ne pas penser au futur mais d'être pendant 15 minutes avec soi-même, en présence de soi-même, cela stimule la capacité du système immunitaire à lutter contre tout, entre autres contre les cellules cancéreuses...."

Visionnez l'interview en entier grâce au lien ci-dessous :

http://www.doctissimo.fr/html/sante/reportages-tv/cancer/13340-itw-david-servan-schreiber-mental.htm

Tai Chi Chuan & respiration abdominale

2008-03-05T12:01:00.001+01:00

Réapprendre la respiration pour chasser les tensions

La respiration est à la base de toute relaxation. Quand vous ressentez la pression et que vous ne savez plus quoi faire : RES-PI-REZ ! Il existe deux grands types de respiration. La respiration abdominale agit davantage sur les ressentis liés à des déséquilibres émotionnels. En activant de manière volontaire et consciente l’abdomen, on facilite la dissipation des tensions et des petites angoisses (avant un examen, par exemple). La respiration thoracique « débloque l’armure » car le thorax peut être envisagé comme une protection face aux attaques. Son blocage traduit davantage la dureté des situations que l’on subit ou que l’on vit dans la contrainte. D’où la sensation d’avoir du mal à respirer « par soi-même ». Important : inspirer sur 5 secondes au minimum, expirer sur la même durée, afin que le système nerveux parasympathique (notre « frein » naturel) ait le temps d’enregistrer l’information et d’induire le calme.

L'article & ses exercices de respiration en image :

http://www.anticancer.fr/magazine/gerer-son-stress-avec-laurence-roux-fouillet-les-respirations

Démonstration à l'ISNAB le 21/03/2008

2008-03-02T22:50:00.000+01:00

2008 : Année du Rat de Terre

2008-01-04T14:19:00.000+01:00

A tous nos adhérents, élèves et amis,

Nous adressons nos meilleurs voeux pour l'année 2008 et vous souhaitons une excellente pratique du Tai Chi.

Guillaume & Valérie

Le Tai Chi Chuan progresse à Libourne

2008-01-02T11:45:00.005+01:00

Article Sud-Ouest 12/01/2008

Du Tai Chi Chuan pour les malades d'Alzheimer

2007-11-17T08:13:00.001+01:00

Depuis 2001, les malades d'Alzheimer de l'hôpital de jour Bretonneau de Paris pratiquent le Tai Chi Chuan. Une discipline qui les aide à se sentir mieux dans leur corps et dans leur être. Mais, c'est aussi la volonté d'une équipe soudée d'offrir à ces patients les bienfaits d'un sport ancestral...

http://www.seniorplanet.fr/mag/du-tai-chi-chuan-pour-les-malades-d-alzheimer.9026.html

Bougez… en ménageant vos articulations

2007-11-17T08:03:00.001+01:00

Le sport est nécessaire dans l’arthrose pour préserver une bonne mobilité des articulations douloureuses et entretenir les muscles et les tendons qui entourent ces articulations.

De plus, l’exercice physique favoriserait aussi la synthèse du cartilage. Ainsi, selon une étude suédoise récente, pratiquer un sport régulièrement et de manière modérée permettrait d’améliorer la qualité du cartilage du genou de personnes opérées du ménisque. Il faut donc absolument continuer à marcher, se forcer à faire de l’exercice même lorsque les articulations sont douloureuses. Le tout est de choisir un sport qui ne sollicite pas trop les articulations : marche, natation, aquagym, yoga (à éviter : tennis, jogging, ski).

Et pourquoi pas le Tai Chi Chuan ? Des chercheurs de Cleveland, dans l’Ohio, ont constaté que des personnes souffrant d’arthrose chronique, se plaignaient moins de leurs douleurs après 10 semaines de pratique quotidienne de Tai Chi Chuan que les sédentaires. Selon Patricia Adler, qui a dirigé l’étude, les mouvements de cet art martial chinois aideraient à combattre la douleur en améliorant la circulation sanguine des tissus, en renforçant les muscles et les tendons qui entourent l’articulation.

http://www.lanutrition.fr/Le-sport-ami-ou-ennemi-de-l-arthrose-a-689.html

Du Tai Chi pour ralentir les effets du vieillissement

2007-10-12T18:19:00.005+02:00

Article Sud-Ouest du 12/10/07

Conférence sur les bienfaits du Tai Chi sur la santé oct. 2007

2007-10-11T11:26:00.001+02:00

Mercredi 10 octobre à 15h, Guillaume & Valérie accueillaient 81 participants à la salle de Conférence de la Médiathèque de Libourne. Malgré l'impossibilité d'une projection initialement prévue, les multiples questions et la prolongation des échanges post-conférence ont démontré l'intérêt mais aussi la satisfaction du public d'avoir pu découvrir les bienfaits du Tai Chi Chuan et d'avoir assisté à une courte démonstration.

A cette issue, la Retraite Sportive vous convie à partir du 17 octobre pour 3 mercredis en suivant de 17h à 18h à des séances d'initiation au Gymnase Kany - Av. du Général de Gaulle à Libourne. Pour plus d'informations concernant ces cours, merci de contacter M. Bertin, Président de la Retraite Sportive de Libourne, au 05 57 40 31 56.

Les Membres de l'Association JIN GANG, tous présents à cette Conférence, tiennent à remercier tous les participants et bien évidemment le Comité Organisateur, à savoir : la Ville de Libourne, le Centre Communal d'Action Sociale, Mme Gaillard - Conseillère Municipale déléguée à l'animation 3ème âge, Mme Marie-Emilie Sallette - Adjointe à la solidarité et au 3ème âge, M. Patrick Bonneval - Auxiliaire d'animation 3ème âge et Mme Marie-Hélène Virollet - Responsable d'animation 3ème âge qui fut notre interlocutrice directe ainsi que M. Bertin - Président de la Retraite Sportive de Libourne.

Du Tai Chi Chuan à Libourne

2007-09-25T09:02:00.001+02:00

ASSOCIATION. -- Guillaume Large a étudié le Tai-chi-chuan en Chine pendant neuf mois. Il donne aujourd'hui des cours.

Spirituel combat : Audrey Ludwig

Guillaume Large et Valérie Bouzaid espèrent faire souffler le vent du Tai-chi-chuan sur Libourne. PHOTO AUDREY LUDWIG.

Guillaume Large n'a rien d'un petit scarabée. Pourtant, il a accompli un véritable voyage initiatique au coeur de la Chine pour aller à la rencontre du Tai-chi-chuan.

En 2001, à 21 ans, il pratiquait déjà les arts martiaux à Libourne, du Kung-fu et le Tai-chi-chuan. « J'ai tout de suite eu de bonnes sensations, par rapport à moi-même, à ma santé et mon moral. Cela me correspondait ». Lors d'un stage, il rencontre un Chinois qui lui fait percevoir le Tai-chi « comme jamais ». « Je voyais de la cohérence entre la théorie et la pratique. C'était plus esthétique ».

8 heures par jour. En 2005, le Chinois devenu ami l'amène dans la province du Henan, à Zhengzhou, à l'occasion du Nouvel an chinois. « Il pratiquait déjà le Tai-chi avant de venir en France. Il m'a alors présenté le Grand Maître, Zheng Youfa ». Guillaume fait un stage d'un mois, mais ne s'imagine pas repartir si vite en France. « Je n'avais rien appris ». Devenu enseignant de français dans une université, il prolonge son séjour d'un an. « Puis je suis allé vivre chez le Grand Maître et pendant neuf mois. J'ai intégré son université de Tai-chi-chuan, style Chen », raconte celui qui parle couramment chinois aujourd'hui. « Enfin, n'exagérons rien, un genre de patois ! ». Les Grands Maîtres ne sont que quatre en Chine, de style Chen, « la plus ancienne forme de Tai-chi ». « Jet Li, l'acteur a défié l'un des quatre Grands Maîtres ! » justifie Guillaume pour illustrer l'aura de ces personnes en Chine. Pendant neuf mois, il travaille près de huit heures par jour. Des frappes, de l'enchaînement de mouvements, avec 74 postures, du travail statique. Son amie Valérie Bouzaid, diplômée en chinois et championne de France de Kung-fu, le rejoint. Et apprendra avec lui. Guillaume aime tellement ça qu'il veut en faire toute sa vie. « Je voulais avoir le temps de le pratiquer donc j'ai décidé de l'enseigner ». De retour avec son amie à Libourne au mois de juin dernier, le couple créé l'association Jin Gang, qui signifie « Gardien Céleste ».

Corps et esprit. « Nous voulons développer l'enseignement que nous avons reçu pour la santé et le bien-être. C'est aussi un art martial spirituel », sourit Guillaume Large. Le Tai-chi-chuan est une activité de corps et d'esprit. « On ne peut dissocier les deux. C'est un art qui permet de se poser et de savoir où on en est. Aujourd'hui on perd la conscience de son corps. On redécouvre la conscience et on se réapproprie le corps. Le but, c'est l'équilibre ».

Cours collectif du lundi au vendredi et cours particuliers. Contact : 06 70 84 41 07

« Nous voulons développer l'enseignement que nous avons reçu pour la santé et le bien-être », sourit Guillaume Large.

Article paru le 25/09/2007 dans Sud-Ouest Gironde

Libourne accueille le Tai Chi Chuan

2007-09-21T02:28:00.001+02:00

Le Forum des associations qui s'est déroulé samedi 22 septembre rassemblait bon nombre d'activités sportives sur la place Abel Surchamp. Malheureusement, la pluie étant au rendez-vous, les démonstrations n'ont pu avoir lieu. L'Association JIN GANG donnant des cours de Tai Chi Chuan dans la salle du New Body Club de Libourne, quelques initiations ont cependant pu être appréciées des petits et grands.

Article paru le 27/09/07 dans Le Résistant